Kramtomasis tabakas sumažina svorį

Guha IARC. Tabakas apdorojamas ugnimi, paskui fermentuojamas ir perdirbamas į sausą miltelių formos medžiagą, vadinamą sausu uostomuoju tabaku. Visa tai gali trukti nuo 1 iki 3 mėnesių. Pasirinkite priimtiniausią būdą Jei perskaitėte visas 10 priežasčių, dėl kurių verta mesti rūkyti, vadinasi, jums ši problema aktuali ir jūs suprantate, kaip svarbu tvirtai apsispręsti mesti rūkyti. Šiuose gaminiuose yra įvairios koncentracijos nikotino.

Vaistai 1 lentelė.

Gegužės 31-oji - Pasaulinė diena be tabako

Tabako rūšys Rūkomi tabako gaminiai. Dažniausiai Europoje vartojami šie pagaminti rūkyti skirti tabako gaminiai: cigaretės, cigarai ir cigarilės, taip pat susmulkintas tabakas suktinėms ir pypkių tabakas. Rūkant taip pat susidaro antriniai dūmai — dūmai, išsiskiriantys iš degančio cigaretės galiuko arba iš kitų tabako gaminių, paprastai kartu su rūkančiojo iškvepiamais dūmais.

Nerūkančių asmenų kvėpavimas antriniais dūmais laikomas priverstiniu rūkymu. Tabako ritinėlis, susuktas į popierių arba kitą ne iš tabako pagamintą medžiagą; su filtru arba be jo; taip pat gali būti įvairaus aromato; maždaug 8 mm skersmens ir 70— mm ilgio. Cigaretėse paprastai yra skirtingų rūšių tabako mišinio.

Nuo to, kokių rūšių tabakas naudojamas šiuose gaminiuose, priklauso juos rūkant susidarančių dūmų sudėtis. Vienoje cigaretėje yra maždaug 1 gramas tabako ir 1 miligramas nikotino. Po vieną rankomis susukamos cigaretės, pagamintos iš smulkiai sukapoto palaido tabako, susukto į cigarečių popierių, kuriose yra mažiau tabako nei komerciniais tikslais gaminamų rūšių cigaretėse maždaug 0,4—0,75 gramo. Tabako ritinėlis, susuktas į tabako lapą ar bet kokią kitą medžiagą, kurioje yra tabako.

Cigarai būna įvairių rūšių: trumpieji cigarai, plonieji cigarai cigarilėsįprasto dydžio cigarai, aukščiausios kokybės cigarai.

Kai kurie trumpieji cigarai turi filtrus ir yra cigarečių formos. Pypkių tabakas Šaltinis: © Rinek - iStockphoto.

• Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, tabako vartojimas visame pasaulyje per metus nužudo daugiau nei 8 milijonus žmonių.
• Rūkymas: nugalėti, ar būti nugalėtam.
• Spausdinti Širdies ir kraujagyslių ligos nusineša daugiausia gyvybių, daug ligonių lieka neįgalūs.
• Kaip prarasti viršutinės kūno riebalų dalis
• Gegužės oji - Pasaulinė diena be tabako Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad kiekvienais metais gegužės 31 d.
• Ar tabako vartojimas gali sukelti vėžį?

Pypkė yra tabako rūkymo įtaisas, sudarytas iš galvutės tabakui kimšti, kurią su kandikliu jungia plonas kiauraviduris kotelis. Paprastai pypkės kruopščiai kemšamos, o joms naudojamas palaidas tabakas maišomas su kitų rūšių tabaku siekiant išgauti tokius skonio niuansus, kurių neįmanoma išgauti vartojant kitus tabako gaminius.

Kaljanų vandens pypkių tabakas Šaltinis: © danck - iStockphoto. Vandens pypkė paprastai naudojama rūkant sirupais ar kitomis medžiagomis aromatizuotą ar fermentuotą tabaką.

Tabakas kaitinamas degančiomis anglimis; prasiskverbdami pro vandenį dūmai atvėsta ir patenka į žarną bei kandiklį, per kurį yra įkvepiami. Bedūmio tabako gaminiai, pagal vartojimo būdą. Tabako lapus galima vartoti ne tik juos deginant, bet ir tiesiog per nosį ar burną. Per nosį vartojami gaminiai Šaltinis: © InkkStudios - iStockphoto.

Tabakas apdorojamas ugnimi, paskui fermentuojamas ir perdirbamas į sausą miltelių formos medžiagą, vadinamą sausu uostomuoju tabaku. Sausas uostomasis tabakas supakuojamas ir parduodamas nedidelėse metalinėse ar stiklo talpyklėse. Labai retai vartojamas Europoje vartojamas Jungtinėje Karalystėjevartojamas įkvepiant į šnerves.

Miltelių formos sausą uostomąjį tabaką taip pat galima vartoti per burną. Per burną vartojami gaminiai Europoje per burną bedūmis tabakas vartojamas taip: tabako įsidedama į ertmę tarp lūpos ar žando ir dantenų ir tam tikrą laiką jis kramtomas arba čiulpiamas. Golfo kamuoliuko dydžio tabako gniužulas angl. Švedijoje maždaug 21 proc.

Tačiau per burną vartojamus tabako gaminius iš viso vartoja mažiau nei 2 proc. Europos gyventojų. Palaidi tabako lapai Šaltinis: © Vitalina Rybakova - iStockphoto. Tai yra palaidi cigarų tabako lapai; jie džiovinami sukabinti, paskui nuskabomi jų koteliai, lapai sukapojami arba granuliuojami ir nesuspaudus supakuojami, suformuojant nedideles kramtomasis tabakas sumažina svorį tabako juosteles.

Daugumos prekių ženklų tabako lapai saldinami ir skaninami saldymedžiu ir paprastai parduodami maišeliuose. Palaidų lapų forma parduodamame tabake yra daug cukraus maždaug 35 proc. Žiupsnį tabako reikia įsidėti tarp žando ir apatinės lūpos, paprastai arčiau burnos ertmės galo.

Tabakas kramtomas arba laikomas vienoje vietoje. Seilės išspjaunamos arba nuryjamos.

Rekvizitai

Tabakas arba džiovinamas sukabintas, arba apdorojamas ugnimi, paskui smulkiai sukapojamas angl. Tabako stiebeliai ir sėklos nepašalinamos.

Drėgnas uostomasis tabakas parduodamas palaidas arba supakuotas į nedidelius, naudoti paruoštus maišelius, vadinamus paketėliais. Tabako žiupsnis angl. Seiles galima nuryti, bet dažniau jos išspjaunamos. Žiupsnis angl. Paprastai uostomasis tabakas laikomas burnoje 11—14 valandų per parą.

NAUDINGA INFORMACIJA

Švedijoje kramtomasis tabakas sumažina svorį tabakas parduodamas dviejų dydžių porcijomis įprasto dydžio ir mini porcijomis arba palaidas. Betelio mišinys su tabaku Šaltinis: N. Guha IARC. Betelį dažniausiai vartoja Europoje gyvenančios mažumos, ypač Jungtinėje Karalystėje įsikūrusios migrantų iš Vidurinio, Rytų, Pietų ir Pietryčių Azijos bendruomenės.

Vaistai 1 lentelė. Tabako rūšys Rūkomi tabako gaminiai. Dažniausiai Europoje vartojami šie pagaminti rūkyti skirti tabako gaminiai: cigaretės, cigarai ir cigarilės, taip pat susmulkintas tabakas suktinėms ir pypkių tabakas.

Betelio mišinys su tabaku, dar vadinamas panu angl. Tabakas gali būti naudojamas žalias, išdžiovintas saulėje arba paskrudintas; paskui jis sukapojamas arba sutrinamas į miltelius ir aromatizuojamas arba verdamas, sutrinamas į tyrę ir aromatizuojamas rožių vandeniu arba kvepalais.

Galutinis produktas gniužulėlis dedamas į burną ir kramtomas. Marašas Šaltinis: nuotrauka spausdinama maloniai leidus M. Marašas angl. Pirmiausia saulėje išdžiovinti lapai sutrinami į miltelius ir sumaišomi su medžio, ypač ąžuolo, graikinio riešuto ar vynuogės, pelenais.

Slapukų naudojimo pasirinkimai

Paskui mišinys supurškiamas vandeniu, kad sudrėktų. Nedidelis mišinio kiekis dedamas ir laikomas tarp apatinės lūpos gleivinės ir dantenų 4—5 minutes. Per parą procesas kartojamas daugelį kartų; kai kurie žmonės net miega su šiais milteliais burnoje.