Virškinimo problemos po svorio,
Gyvenimo būdo, mitybos korekcija dažnai padeda išvengti prasidedančios ligos komplikacijų ir sumažinti vartojamų vaistų poreikį. Reguliarūs fiziniai krūviai, nors ir pats paprasčiausias ėjimas, rimtai padeda žarnyno darbui. Simptomai — pilvo pūtimas, diarėja arba vidurių užkietėjimas — pasireiškia bent tris kartus per mėnesį tris mėnesius iš eilės arba tęsiasi mažiausiai pusę metų. Viduriavimas Ūmi diarėja, kuri trunka mažiau kaip keturias savaites, yra itin paplitęs negalavimas: NSI skelbia, kad kiekvienais metais ji ištinka maždaug mln. Baltymų kiekis taip pat turėtų būti ribojamas, pakankamai aktyviems žmonėms, tai yra 1,5 g vienam kūno svorio kilogramui. Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.
Neteisinga mityba, stresas ir genetika — virškinamojo trakto ligų priežastys Stipriai pakitę mitybos įpročiai — greitojo maisto restoranai, pusfabrikačiai, neadekvatūs mitybos patarimai — veikia mūsų virškinamąjį traktą bei silpnina sveikatą.
Daugelis pacientų nustemba išgirdę, jog pirmasis patarimas norint pagelbėti savo skrandžiui — gamintis maistą namuose. Antrasis, deja, sudėtingesnis — vengti nuolatinės įtampos ir streso.
Dažniausios skrandžio ligos
Netipiniai simptomai gali byloti apie virškinimo problemos po svorio trakto problemas Dažniausi virškinamąjį traktą apimantys nusiskundimai yra skausmas epigastriume ar už krūtinkaulio, rėmens graužimo pojūtis, atsirūgimas, nevirškinimo, sąstovio jausmas epigastriume pavalgius, alkio skausmai, skausmas po kairiuoju ar dešiniuoju šonkaulių lankais, pilvo pūtimas, raižymas, apsunkintas ar, atvirkščiai, dažnas tuštinimasis.
Taip pat pacientus gali varginti bendras silpnumas, svorio kritimas, tuštinimasis su kraujo priemaiša ir tuštinimosi pobūdžio pasikeitimas.
Kartais ir netipiniai simptomai, tokie kaip kosulys, rytinis krenkštimas, lėtinis sinusitas ar rinitas, išduoda virškinamojo trakto problemas. Įtaką virškinimo sutrikimų atsiradimui daro stresas, mityba ir genetika Tiek genetiniai faktoriai, tiek mitybos įpročiai lemia virškinamojo trakto sutrikimus.
Dažnai jaunus pacientus vargina funkcinio pobūdžio virškinimo sutrikimai, kuriuos lemia stresas, mitybos režimo nebuvimas ir mitybos įpročiai.
Ypatingo dėmesio zona — virškinimo sistema Teksto dydis: gruod. Tuo pat metu jai dar reikia kovoti su toksinais, mikrobais, rūgštimis. Šiai kovai ji apsirūpinusi viskuo, ko reikia. Tačiau bet kokie nerimą keliantys požymiai, rodantys, jog sistemos veikloje kažkas negerai,— pagrindas būti budriems.
Nemažą dalį viršutinės virškinamojo trakto dalies sutrikimų lemia infekuotumas H. Pylori bakterija. Gyvenimo būdo, mitybos korekcija dažnai padeda išvengti prasidedančios ligos komplikacijų ir sumažinti vartojamų vaistų poreikį.
Alvydas Unikauskas. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius A. Unikauskas atviras — jo moterys tiesiog gatvėje klausia, ką daryti, jei nekrenta svoris.
Rekomenduojama vengti rūkytų, konservuotų, marinuotų produktų, rūgščių pieno produktų, kavos, rūkalų, gazuotų gėrimų, siekiant sumažinti viršutinės virškinamojo trakto dalies pažeidimo riziką. Dieta turėtų būti individualizuota priklausomai nuo varginančių simptomų ir nustatytos patologijos.
Jei numatoma atlikti ezofagogastroduodenoskopiją EGDStuomet rekomenduojama nevalgyti ir negerti likus 6 valandoms iki numatomo tyrimo. Jei numatoma skausmingas kūnas ir svorio kritimas storojo žarnyno tyrimą kolonoskopijąreikalingas specialus žarnyno paruošimas valymas vieną dieną prieš procedūrą pagal schemą.
Dauguma funkcinio pobūdžio ligų dirgliosios žarnos sindromas, funkcinė dispepsija ir pnš. Opaligė, GERL — ligos, kurioms reikalingas sistemingas kompleksinis gydymas bei aktyvi gastroenterologo priežiūra, siekiant gerai kontroliuoti simptomus ir pasiekti visišką ligos remisiją. Vienas jų — tai, kad tokiomis ligomis serga tik pagyvenę žmonės, nors dėl streso, netaisyklingos mitybos ir žalingų įpročių kai kurios ligos, tarkime, opaligė, diagnozuojama dešimtiems metų vaikams.
Tačiau egzistuoja atvejų, kai šie simptomai nebūna normalūs ir gali signalizuoti rimtesnę bėdą. Marionas iš Icahno medicinos mokyklos Niujorko Sinajaus kalno ligoninėje.
Negydomos virškinamojo trakto ligos gali komplikuotis Tirtis virškinamąjį traktą reikėtų ne tik dėl komplikacijų, bet ir dėl profilaktikos.
Blogiausia, kad pacientai ilgą laiką nejaučia jokių simptomų, todėl dažnai susigriebia per vėlai.
Subalansuota mityba, fizinis judėjimas bei tvarkingas darbo ir poilsio režimas — laiko patikrinti ir gydytojų rekomenduojami rūpinimosi savimi faktoriai.