Svorio netekimas dvi savaites prieš tai

Klaidos, kurių reikia vengti atsikratant antsvorio. Iš karto kreipkitės pagalbos. Subalansuotos mitybos principas yra paprastas: valgai viską skaniai, bet žinai ką, kiek ir kada. Visai nebadavau ir valgiau po 5 kartus į dieną. Per visą šį laiką liemens ir klubų apimtys sumažėjo net 9 cm. Infekcijos, liežuvio kaklas , gelta ir kiti naujagimių sutrikimai gali sukelti blogą slaugą ir svorio mažėjimą kūdikiams.

Garantuotas svorio metimas per dvi savaites Turinys Suprantu, kad kievienas organizmas i ja reaguoja skirtingai, taciau noriu pasidziaugti savo pasiektais rezultatais Niekada neturejau didelio antsvorio problemu, tiesiog del bendros geresnes savijautos norejau numesti kg.

Kaitalioju 5 baltymu dienas su 5 baltymu su darzovemis. Geriu vandens iki 2 litru, taciau nesportuoju.

Valgau mano manymu nemazai, taciau laikausi grieztai produktu, kurie yra leistini. Kavos puodelis su sacharinu.

Pietums issikepu ant keptuves su grotelemis su tokiais grioveliais lasisa su prieskoniais ar vistienos mazuju filiuku man jie ne tokie sausi bunasusipjaustau pekino su pomidoru, agurko ir uzpilu jogurtu ar rugpienio. Druskos ir prieskoniu neriboju. Tad merginos, nenusiminkite, o atsisakykite bet koki desreliu ar valdiskai maltos mesos.

Valgykite tik grynus produktus- efekto tikrai sulauksite! Ir butinai sverkites kasdien. Tik va mano klausimas dabar butu- kaip pereiti i sekanti etepa ir pradeti vartoti duona, kruopas ir kt.?

Ar galiu viena diena itraukti duonos rieke, o kita diena jau ir makaronu porcija? O gal jei renkuosi makaronus, tai duonos negalima? Sita vieta man neaiski, tad ryt dar teks valgyti baltymus su darzovemis, — kol issiaiskinsiu kaip pereiti i sekanti, svorio itvirtinimo etapa: Busiu dekinga jei patarsite.

Panašūs straipsniai.