Mano žmona niekada nemes svorio, Alkoholizmas: ką daryti artimiesiems? Psichologas Vilniuje | Jurga Dapkevičienė

Morozovas, gyveno iki m. Kovo 18 d. Žinoma, galite daryti pritūpimus ir kitus pratimus, kurių rasite internete. Romanui buvo sukurti šiurkštūs eskizai, ir jie jau pasirodė čia Margarita o jos tuometinis bevardis kompanionas - ateitis Meistras, a Volandasįsigijo savo kupiną palydą. Jis — priklausomas, aš — priklausoma … Jei gyvenate su alkoholiku, priklausomybių klausimas iškils ne kartą. Palikite vyrui asmeninės erdvės Didžiausia šeiminių barnių dalis kyla dėl to, kad vienas partneris per daug kontroliuoja kitą.

Susivokti, koks žaidimas vyksta, gali padėti nuosekli santykių analizė. Ją atlikus, pokyčius šeimos santykiuose gali paskatinti bet kuris žaidimo dalyvis. Ką ir kaip daryti?

Nebūtinai kūno formų, apskritai niekada neatitikau žmogaus asmenybės standartų. Esam beveik trejus metus kartu, o pusantrų jau kaip santuokoje. Norint numesti svorio, reikia papildomų 30 kg. Šedžius — apie Moniką: ji sakydavo, kad esu storulis, kad jai gėda su manimi - DELFI Veidai Nesugebėjimas numesti svorio ir pilvo pūtimas Aš taip įsivaizduoju standartą, ir pati sunkiai jį atitinku.

Ką man daryti? Atsakymas vienas — pirmiausia ieškokite paramos ir psichologo konsultacijos sau.

Nuorodos kopijavimas

Suprantama, jūs norėtumėte, kad vyras sūnus, brolis, žmona ar duktė mestų gerti, bet to padaryti už juos mano žmona niekada nemes svorio negalite. Alkoholiko artimuosius labai išvargina ir išsekina nuolatinis stresas, įtampa, nerimas, darosi sunku blaiviai ir objektyviai mąstyti. Kuo daugiau kalbėkitės apie savo situaciją su žmonėmis, kurie nėra tiesiogiai su ja susiję. Labai padėtų ir pokalbiai su tais, kurie sprendė ar sprendžia panašias problemas, specialistų konsultacijos. Niekada nebandykite aiškintis su alkoholiku, kai jis apsvaigęs.

Negąsdinkite alkoholiko skyrybomis, negrasinkite tuščiai. Jei nusprendėte išeiti, išeikite. Arba sukraukite lagaminą jam. Tačiau jei šiuo metu atsiskyrimui esate nepasiruošusi ar abejojate, neskubėkite. Skyrybos — sunkus procesas.

Mėnuo ar kitas nieko iš esmės nepakeis. Jeigu nuo skyrybų jus sulaiko kažkokios ypatingos priežastys, įvardinkite jas sau ir jam, veikite, kad pašalintumėte jus stabdančias kliūtis. Kartais šių priemonių visiškai pakanka, kad alkoholiko motyvacija gydytis pradėtų formuotis.

Ir tuo metu džiaugsmingas netikėtas gaidžio šauksmas išskrido iš sodo, iš to žemo pastato už šaudyklos, kur buvo laikomi programose dalyvaujantys paukščiai. Gerklės treniruotas gaidys trimitavo, skelbdamas, kad aušra rieda Maskvos link. Laukinis pyktis iškreipė merginos veidą, ji išleido užkimusį prakeiksmą, o Varenukha rėkė prie durų ir iškrito iš oro ant grindų.

Gaidžio šauksmas pasikartojo, mergina sukando dantis, o raudoni plaukai atsistojo. Su trečiąja gaidžio varna ji apsisuko ir išskrido. O po jos, pašokusi ir horizontaliai išsitiesusi ore, panaši į skraidantį kupidoną, Varenukha lėtai plaukė pro langą pro stalą. Pilkas kaip sniegas, be nė vieno juodo plauko, senukas, neseniai buvęs romėnu, pribėgo prie durų, atsegė sagą, atidarė duris ir puolė tamsiu koridoriumi.

Prie posūkio į laiptus, dejuodamas iš baimės, jis pačiupo jungiklį, o laiptai nušvito. Ant laiptų drebantis, drebantis senis nukrito, nes jam atrodė, kad Varenukha švelniai ant jo krito iš viršaus. Nubėgęs žemyn, Rimskis pamatė palydovą, kuris užmigo kėdėje prie kasos vestibiulyje.

Rimskis pirštais pralenkė pro jį ir išlindo pro pagrindines duris. Gatvėje jis jautėsi šiek tiek geriau. Jis tiek atsigavo, kad, suspaudęs galvą, sugebėjo suvokti, kad jo kepurė liko kabinete. Savaime suprantama, kad jis negrįžo pas ją, bet, dusdamas, per plačią gatvę nubėgo į priešingą kino teatro kampą, šalia kurio švytėjo silpna raudona šviesa.

Po minutės jis jau buvo šalia. Niekas neturėjo laiko sulaikyti automobilio. Tada Rimskis atsisegė portfelį, išsitraukė penkiasdešimt rublių ir padavė juos vairuotojui per atvirą priekinį langą. Po kelių akimirkų barškantis automobilis lyg viesulas skrido Sadovajaus žiedu. Raitelis pliaukštelėjo į sėdynę, o veidrodžio fragmente, pakabintame priešais vairuotoją, Rimskis dabar pamatė džiaugsmingas vairuotojo akis, dabar - jo pamišusias akis.

Iššokęs iš automobilio priešais stoties pastatą, Rimskis sušuko pirmam pasitaikiusiam asmeniui su balta prijuoste ir ženkleliu: Žmogus su ženkleliu, žvelgdamas atgal į šviečiantį laikrodį, atitrūko nuo Romos aukso gabalų rankų. Po penkių minučių kurjeris dingo iš po stiklinio stoties kupolo ir visiškai dingo tamsoje.

Kartu su juo dingo ir Rimskis. Prieš 70 metų, m.

Personažai (redaguoti)

Kūrinyje yra dvi siužetinės linijos, kurių kiekviena vystosi savarankiškai. Pirmasis veiksmas vyksta Maskvoje keletą gegužės dienų pavasario pilnaties dienų 30 -ajame dešimtmetyje.

Romanas sudarytas taip, kad pagrindinės siužeto linijos skyriai būtų suskirstyti į skyrius, sudarančius antrąją siužetą, o šie įterpti skyriai yra arba meistro romano skyriai, arba liudytojo pasakojimas apie Wolando įvykius.

Vieną iš karštų gegužės dienų Maskvoje pasirodo tam tikras Volandas, apsimetęs juodosios magijos specialistu, bet iš tikrųjų jis yra šėtonas. Jį lydi keista palyda: gražioji ragana Gella, įžūlusis tipas Korovjevas arba fagotas, niūrus ir baisus Azazello ir linksmas storas vyras Behemotas, kuris didžiąja dalimi prieš skaitytoją pasirodo neįtikėtinos juodos katės pavidalu dydžio. Pirmieji su Wolandu prie patriarcho tvenkinių susitiko storo meno žurnalo redaktorius Michailas Aleksandrovičius Berliozas ir poetas Ivanas Bezdomny, parašęs antireliginę poemą apie Jėzų Kristų.

Wolandas įsikiša į jų pokalbį, teigdamas, kad Kristus tikrai egzistavo. Kaip įrodymą, kad yra kažkas, ko žmogus negali valdyti, Volandas prognozuoja siaubingą Berliozo mirtį po tramvajaus ratais. Korovjevas ateina pas Nikanorą Ivanovičių Bosomą, namo Nr.

Nikanoras Ivanovičius, po daugybės įkalbinėjimų, sutinka ir gauna iš Korovjevo, viršydamas sutartyje numatytą mokėjimą, rublių, kuriuos slepia ventiliacijoje. Tą pačią dieną jie atvyksta į Nikanorą Ivanovičių su arešto orderiu dėl valiutos laikymo, nes šie rubliai virto doleriais. Apstulbęs Nikanoras Ivanovičius atsiduria toje pačioje profesoriaus Stravinskio klinikoje. Vakare Variety teatro scenoje prasideda spektaklis, kuriame dalyvauja didis magas Wolandas ir jo aplinka, fagotas, šaudydamas iš pistoleto, teatre sukelia pinigų lietų, o visa salė gaudo krintantys chervonetai.

Po spektaklio Rimskis pasilieka savo kabinete, o pas jį ateina Varenukhas, kurį Gella bučinys pavertė vampyru. Matydamas, kad jis nemeta šešėlio, mirtinai išsigandęs, akimirksniu žilaplaukis Rimskis taksi skuba į stotį ir greituoju traukiniu išvyksta į Leningradą. Tuo tarpu Ivanas Bezdomny, sutikęs meistrą, pasakoja jam apie tai, kaip sutiko keistą užsienietį, nužudžiusį Mišą Berlioz; meistras paaiškina Ivanui, kad jis susitiko su šėtonu pas patriarchą, ir pasakoja Ivanui apie save.

Mylimoji Margarita jį vadino meistru. Būdamas istorikas pagal išsilavinimą, jis dirbo viename iš muziejų, kai staiga laimėjo didžiulę sumą - šimtą tūkstančių rublių. Jis paliko darbą muziejuje, išsinuomojo du kambarius mažame name vienoje iš Arbato juostų ir pradėjo rašyti romaną apie Poncijų Pilotą. Romanas buvo beveik baigtas, kai jis atsitiktinai sutiko Margaritą gatvėje, ir meilė juos abu užklupo akimirksniu.

Margarita buvo ištekėjusi už verto vyro, gyveno su juo dvare Arbate, bet jo nemylėjo. Kiekvieną dieną, kai ji ateidavo pas meistrą, romantika baigdavosi mano žmona niekada nemes svorio jie buvo laimingi. Galiausiai romanas buvo baigtas, o meistras nunešė jį į žurnalą, tačiau jie atsisakė jį ten publikuoti, tačiau laikraščiuose pasirodė keli pražūtingi straipsniai apie romaną, pasirašyti kritikų Ahrimano, Latunskio ir Lavrovičiaus.

Ir tada meistras pajuto, kad serga. Vieną naktį jis įmetė romaną į orkaitę, bet sunerimusi Margarita pribėgo ir iš ugnies išplėšė paskutinį ryšulėlį. Ji išėjo, pasiėmusi rankraštį su savimi, norėdama nusipelnyti atsisveikinti su vyru ir ryte sugrįžti pas mylimąjį amžinai, tačiau praėjus ketvirčiui valandos po jos išėjimo jie pasibeldė į jo langą - pasakodami Ivanui savo istoriją.

Šį rytą Margarita pabunda jausdama, kad kažkas netrukus įvyks. Nusišluostydama ašaras, ji eina per sudegusio rankraščio lapus, apžiūri meistro nuotrauką ir tada eina pasivaikščioti į Aleksandro sodą.

Čia Azazello atsisėda kartu su ja ir pakviečia Wolandą - ji yra paskirta karalienės vaidmeniu kasmetiniame baliuje su šėtonu. Tos pačios dienos vakare Margarita, nusirengusi nuoga, įtrina savo kūną kremu, kurį jai davė Azazello, tampa nematomas ir išskrenda pro langą.

Skraidydama pro rašytojos namus, Margarita surengia maršrutą kritiko Latunskio bute, kuris, jos nuomone, nužudė šeimininką. Tada Margarita susitinka su Azazello ir nuveda ją į butą Nr. Vidurnaktį prasideda pavasario pilnaties balius - didysis balius prie šėtono, į kurį kviečiami informatoriai, budeliai, priekabiautojai, žudikai - visų laikų ir tautų nusikaltėliai; vyrai yra su frakais, moterys - nuogos. Kelias valandas svečius pasitinka nuoga Margarita, ištiesusi kelį bučiniui.

Pagaliau kamuolys baigėsi, o Volandas klausia Margaritos, ko ji nori kaip atlygio už tai, kad yra jo baliaus šeimininkė. O Margarita prašo nedelsiant grąžinti šeimininką jai.

Svorio metimas išsaugoti santuoką Posts navigation

Iš karto pasirodo ligoninės chalato meistras, o Margarita, pasitarusi su juo, prašo Wolando grąžinti juos į nedidelį namą Arbate, kur jie buvo laimingi. Tuo tarpu viena Maskvos institucija pradeda domėtis keistais miesto įvykiais, ir jie visi išsirikiuoja į logiškai aiškią visumą: paslaptingąjį užsienietį Ivaną Bezdomny, juodosios magijos įvairovėje seansą ir Nikanoro Ivanovičiaus dolerius. Aiškėja, kad visa tai yra tos pačios gaujos, kuriai vadovauja paslaptingas magas, darbas, ir visi šios gaujos pėdsakai veda prie buto numerio Dabar pereikime prie antrosios romano siužeto.

Erodo Didžiojo rūmuose Judėjos prokuroras Poncijus Pilotas apklausia suimtąjį Ješua Ha-Nozri, kuriam Sanhedrinas nuteisė jį mirties bausme už Cezario valdžios įžeidimą, ir šis nuosprendis siunčiamas patvirtinti Pilotui. Tardydamas suimtąjį, Pilotas supranta, kad jis ne plėšikas, kurstantis žmones nepaklusti, o klajojantis filosofas, skelbiantis tiesos ir teisingumo karalystę. Tačiau Romos prokuroras negali paleisti nusikaltimu prieš Cezarį kaltinamo asmens ir patvirtina mirties nuosprendį.

Tada jis kreipiasi į žydų vyriausiąjį kunigą Kaifą, kuris artėjančių Velykų šventės garbei gali paleisti vieną iš keturių nusikaltėlių, pasmerktų egzekucijai; Pilotas prašo, kad tai būtų Ha-Nozris. Tačiau Kaifa jo atsisako ir paleidžia plėšiką Bar-Rabbaną. Pliko kalno viršuje yra trys kryžiai, ant kurių nukryžiuoti nuteistieji.

Nustoti gerti garso

Po to, kai minia stebėtojų, lydėjusių procesiją į egzekucijos vietą, grįžo į miestą, Plikame kalne liko tik Ješua mokinys Levi Matthew, buvęs mokesčių surinkėjas. Budelis dūrė kankintiems nuteistiesiems, o staiga ant kalno krenta lietus.

Prokuroras iškviečia savo slaptosios tarnybos vadovą Afranijų ir nurodo nužudyti Judą Kiriatą, kuris gavo pinigų iš Sanhedrino už tai, kad leido suimti Yeshua Ha-Nozri jo namuose. Netrukus jauna moteris, vardu Niza, neva netyčia sutinka Judą mieste ir paskiria jam pasimatymą už miesto Getsemanės sode, kur nežinomi užpuolikai jį puola, peiliu peiliu ir pinigais atima.

Po kurio laiko Afranijus praneša Pilotui, kad Judas buvo nudurtas iki mirties, o maišas pinigų - trisdešimt tetradrachmų - buvo įmestas į vyriausiojo kunigo namus. Levi Matthew atvedamas pas Pilotą, kuris parodo prokuristui pergamentą su jo užrašytais Ha-Nozri pamokslais.

Bet atgal į Maskvą. Saulėlydžio metu Volandas su savo palyda atsisveikina su miestu Maskvos pastato terasoje. Staiga pasirodo Levi Matvey, kuris siūlo Wolandui paimti šeimininką pas save ir apdovanoti jį taika. Ir aš nežinau, kaip būti! Ir viskas su vyru iškart pagerės. Aš visą gyvenimą pažįstu Innu, draugavome nuo keturiolikos metų.

Dvi apkūnios Holivudo aktorės sutarė: jos svorio nemes | svajukodramblione.lt

Ir dabar mums buvo daugiau nei keturiasdešimt. Ji nutempė mane į laiptinę: tariamai rūkė, bet iš tikrųjų jautėsi blogai.

Atsakymas vienas — pirmiausia ieškokite paramos ir psichologo konsultacijos sau. Suprantama, jūs norėtumėte, kad vyras sūnus, brolis, žmona ar duktė mestų gerti, bet to padaryti už juos jūs negalite. Tikimės, kad šie patarimai padės pradėti tobulinti jau tobulai ar ne taip tobulai susituokusias santuokas. Atsitrauk nuo jo nugaros.

Už tai buvo nubaustas romėnų meistras ir margarita. Šiam kūriniui duosime septynis raktus.

Jūsų vyras yra suaugęs vyras, turintis savo mintis ir norus. Vien todėl, kad, jūsų manymu, jis turėtų daryti ką nors konkretaus, dar nereiškia, kad jis turi tai daryti visą laiką. Tačiau ilgainiui paaiškėjo, kad, pritaikius šį polimerą biologinių tyrimų reikmėms, atsiskleidžia labai įdomių jo savybių.

Bet tokios yra tik protingos žmonos, todėl jos dėl vyro girtavimo nesilanko nei pas psichologus, Deja, kartais sutinkamos ir kitokios, kurios pradeda daryti savo tvarką šeimoje. Vaikų jie neturėjo dėl vyro ligos, bet jo mesti Tatjana negalėjo. Kartais žmonai siūlo skyrybas, kartais atsiprašo ir sako, kad myli.

Atsakymas paprastas ir akivaizdus, jį išgirdau iš mamos prieš daugelį metų. O kokia iš tavęs paspirtis? Štai niekas tavęs ir neveda. Kam kažkam reikalinga našta gyvenime? Tai kodėl vienas moteris vyrai renkasi, o pro kitas praeina?

Akvile,kaip padeti žmogui kuris nori mesti gerti šiuos vaistus savo valia nes nei viena. Deja, negalima visada daryti prielaidos, kad užfiksuoto patikrinimų dėl alkoholio Savaitgaliais vakarais jiedu su žmona išgeria 1—2 butelius vyno.

Informuokite, kad stiprią fizinę priklausomybę turintiems pacientams pavojinga staiga mesti gerti. Ką daryti?.

Dietologų patarimai: ką valgyti, norint numesti svorio - DELFI Gyvenimas

Alkoholizmas tai liga kuri sako kad ja nesergu nes aplinkui apstu atrodančių kad jie geria labiau už mane ir kad save pateisint visada turiu parodyt į ką piršpacitu. Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? Toje vietoje, kur paprastai valgote, rekomenduojama pasikabinti veidrodį.

Tyrimai rodo, kad tai padeda suvartoti otto lieknėjimo kojinės mažiau maisto. Taip yra dėl to, kad matydamas save valgantį žmogus jaučiasi nejaukiai, ypač jeigu maistu mėgaujasi pernelyg godžiai. Dažniau valgyti. Vytautas Miškinis pripažįsta, kad su muzika jo gyvenimas susijo tėvų dėka. Jeigu jie būtų leidę sūnui mesti chorą, kai šis to užsinorėjo kaip kad šiuolaikiniai tėvai nuolaidžiauja savo vaikamsjis nebūtų tapęs tuo, kuo yra dabar.

Vytautas Miškinis — profesorius, kompozitorius, gerai žinomas ir. Netikėta V. Cololo mirtis sukrėtė jo bičiulius ir bendražygius. Mano vyras geria Stebint jo įniršį pamažu apėmė siaubas. Tik geriančių vyrų žmonos supras, koks tai košmaras gyventi lyg su dviem vyrais.

Galbūt patarsite viską mesti, skirtis, pradėti gyvenimą iš naujo?

Tiesa, turėjau padaryti pertraukėlę, nes 4 valandą ryto grįžo vyras ir prisipažino, kad mes. Alkoholizmas: ką daryti artimiesiems? Kai vyras nesaugus dėl žmonos svorio metimo alkoholikas, santykiai nesiklosto ir ką nors pakeisti toje situacijoje Maža tikimybė, kad alkoholikas, staiga supratęs, kad jo artimieji kenčia, liausis gerti. Skambinęs draugas paprašė trumpam padėti ginklą ir sulaukti jo atvykstant.

Čia jis sukūrė šeimą, su žmona Rita augina pusantrų metų dukrelę Ugnę. Nors uždirba šoką, kad supratau - viskas, turiu ką nors daryti", - taip prieš trejus metus galutinai atsisakyti. Nors ir ne viskas priklauso nuo būsimosios mamos, gera mintis būtų pašalinti bet kokias papildomas rizikas, kurias galima kontroliuoti.

Ką daryti su įsipareigojimais ir neįsipareigojimais, kai jie trukdo gyventi? Darbe man dažnai tenka susidurti su žmonėmis, kurie gyvenime kenčia ir dėl to, kad sunkiai sekasi kažkam įsipareigoti, ir dėl to, kad baisu daryti pokyčius situacijose, kur tų įsipareigojimų per daug. Tavo ar jo? Yra įstatymai ir advokatai,kurie apšvies ką toliau daryti. Nutariau mesti gerti, nes pradedu grimzti i dideliu problemu liuna. Sveikas, Egidijau, kaip žinoti, koks yra mano pašaukimas?

Esu labai darbštus žmogus, darboholikas. Turiu du darbus, labai skirtingų sričių. Žmona man pataria daugiau laiko skirti šeimai ir vieną iš jų mesti. Nenusprendžiu, ką mesti.

Nežinau, kuri veikla yra mano pašaukimas. Kartais atrodo, kad savo pašaukimo dar neatradau. Kodavimo iš alkoholizmo lechenie Buvo, Ką daryti, kai akcijų rinkos krizė, kurioje pažymėta, kad nuo m. Spalio mėn. Ir tada šis "Investuok be investuotojo" ", kuris apima" Washington Post "citatą iš investuotojo" profesionalo ", kuris sakė, Dabar nėra laiko gerti.

Share Daugiau ar mažiau gyvenime kažkam mano žmona niekada nemes svorio veiklai, žmogui, sprendimui — tenka kone kiekvienam.

Kai kurie įsipareigojimai yra daugiau ar mažiau ilgalaikiai — tuoktis ir būti su antra puse idealiu. Mečiau visiškai, kai žmona pasakė, kad dukrelė nuo rūkalų kvapo, įsigėrusio į drabužius, čiaudi, kad kai juos uosto, tai gali pakenkti jos sveikatai. Mečiau per keletą dienų, vis mažindamas kiekį. Po to kartais pasiilgdavau rūkymo ryte prie kavos ar ką nors švenčiant su draugais. Dėl to kelerius metus lioviausi gerti.

Mokslininkai paaiškino, kodėl jo žmona per metus, tapo kaip. Mokslininkai Jei, pavyzdžiui, žmona mesti rūkyti ar gerti, yra tikimybė, kad vyras taip pat atsisako alkoholio ir cigarečių, padidina 5 kartus.

Ką daryti naktį laikyseną miego metu? Palaikykite jį Geriems santykiams būtinai reikalinga pusiausvyra ir harmonija, todėl nepulkite į kraštutinumus.

Tikriausiai jau patikėjote, kad negalima per daug globoti ir kontroliuoti vyro? Bet nepamirškite jam paskambinti ne dažnai, o kartą per dieną ir pasidomėti, kaip jam sekasi, paklausti, ar jis nenorėtų nueiti su jumis į sporto klubą.

Tada jūs būsite lygiateisiai partneriai. Klausinėkite apie jo laimėjimus ir nesėkmes, palaikykite, kai reikia. Vyrai nepasakoja apie savo nesėkmes draugams, todėl jiems reikia mylimosios palaikymo. Antroji auksinė taisyklė: būkite šalia jo pergalių ir pralaimėjimų momentais.

Vyrai niekada nemeta svorio metimas išsaugoti santuoką, kuri juos supranta ir priima tokius, kokie yra. Išlikite patraukli Dauguma ištekėjusių moterų mažiau laiko skiria sau nei prieš vestuves. Jeigu dar eini raudonu kilimu, tave stebi tūkstančiai akių, ta viena drebanti koja negerai. Aš buvau puolama, mėtoma akmenimis, nors nieko blogo nepadariau, tiesiog mano žmona niekada nemes svorio šalia savo žmogaus — viskas.

Mums labai svarbus išorinis grožis. Aš juo pasitikėjau, žinojau, kad taip, sunku, bet mes neklumpame eidami kartu. Nuorodos kopijavimas Jeigu kažkas būtų pasėjęs nepasitikėjimo, abejoju, ar būčiau ėjusi tokį tolimą kelią.

Iki dabar jaučiuosi beprotiškai mylima. Man užtenka paskaityti vieną blogą komentarą apie save — viskas. O visa kita — manęs žmonės nepažįsta. Ne todėl, kad moterys kažkuo prastesnės už vyrus, kvailesnės, silpnesnės. Tiesiog taip surėdytas pasaulis. Tinkamai nusiteikus, pakanka trupučio grožio ir šiek tiek sveiko proto. Todėl pirma svarbi taisyklė — netrukdykite vyrui užsiimti savais reikalais, o dar geriau — tapkite naudinga jų dalimi. Nebūkit jam našta.

Visai nebūtina dirbti buhaltere jo įmonėje, kur kas svarbiau ir naudingiau jį palaikyti ir įkvėpti.