Kokia arbata naudinga svorio metimui. 5 arbatos norintiems numesti svorio - svajukodramblione.lt

Tai apima perėjimą nuo sodos prie sveikesnių gėrimų, tokių kaip žaliosios arbatos. Panašu, kad pipirmėčių arbatos gebėjimas sumažinti jūsų ilgesį nesveiko maisto yra susijęs su kvapu. Deja, tokio kiekio nepakanka, kad ši žolelė smarkiai pagerintų mūsų sveikatą ir išvaizdą.

Svorio prieaugis ir skysčių užlaikymas dažnai žengia koja kojon, paprasčiausiai todėl, kad jei organizme užlaikomi skysčiai, kūno svoris bus didesnis, rašoma foodprevent. Print 2 Daugelis viršsvorio turinčių žmonių taip pat kenčia dėl skysčių užlaikymo, labiausiai todėl, kad suvartoja perteklinį kiekį nesveikatingų kalorijų, kuriose dažnai yra daug natrio, kuris prisideda prie skysčių užlaikymo.

Yra keletas būdų numesti svorio ir sumažinti skysčių užlaikymą, pradedant nuo pagrindinių būdų - sveikos mitybos ir reguliaraus sporto, baigiant papildomomis priemonėmis, kurios padeda paspartinti procesą.

Vienas iš šių dalykų - petražolių arbata. Turbūt nesitiki, kad toks paprastas pagardas kaip petražolės gali būti toks naudingas.

Ar šis augalas naudojamas dar kam nors, ne tik papuošimui? Tiesą sakant, taip. Petražolių nuopelnai dar nėra deramai pripažinti. Ši žolelė turi galingą vitaminų A, B foliatoC ir K užtaisą, o taip pat mineralų geležies ir kalio, kalcio, fosforo ir flavonoido antioksidantokuris vadinamas kvercetinu.

Jei to pasirodytų mažai, kokia arbata naudinga svorio metimui taip pat yra natūralus ir švelnus diuretikas, kuris padeda organizmui atsikratyti skysčių pertekliaus neišsekindamas organizmo ir nepašalindamas svarbių maistingųjų medžiagų.

Kokia yra geriausia arbata svorio metimui?

Petražoles taip pat analizavo keletas tyrimų, pavyzdžiui, Stambulo universiteto Biologijos departamento studija, kuri patvirtino, kad petražolės mažina gliukozės kiekį kraujyje diabetu sergantiems pacientams. Kai gliukozės kiekis kraujyje yra tinkamas, tai padeda ilguoju laikotarpiu palaikyti reikiamą svorį, užtikrinti kepenų sveikatą ir stiprią virškinimo sistemos veiklą.

Kas padeda žvejyboje nesušalti? Pora šio gėrimo puodelių per dieną padės sudeginti po 70 kalorijų be jokių papildomų pastangų! Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, kurie greitina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus. Idealiu atveju arbatžoles reikėtų plikyti 85 laipsnių temperatūros vandeniu ir palaikyti 2—3 minutes.

Bet petražoles valgyti yra nelengva, todėl jos dažnai naudojamos tik kaip papuošimas. Įtempta krūtinė ir svorio kritimas petražolės nepasižymi gardžiausiu skonio, o jų teikiama nauda sveikatai pasireiškia tik suvartojus nemažą jų kiekį, čia gali praversti petražolių arbata.

• Kaip numesti riebalus šalia kirkšnies
• Tačiau įtemptas darbo grafikas ir įvairios veiklos kupinas gyvenimas nepalieka laiko apsilankyti sporto salėje ir pradėti laikytis svorio metimo programos.

Kaip ji veikia? Visai kaip petražolės augalas, taip pat ir petražolių arbata turi diurezinių savybių, padedančių organizmui atsikratyti skysčių pertekliaus.

Tai gali būti puiki svorio metimo proceso pradžia.

• Kaip galima numesti svorio maitinant krūtimi
• Tai apima perėjimą nuo sodos prie sveikesnių gėrimų, tokių kaip žaliosios arbatos.

Petražolių arbatą galima naudoti kaip daržovių sultinio papildą, jei norite sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį ir gauti visus reikalingus vitaminus, mineralus ir antioksidantus. Petražolių arbatą taip pat galima gerti vietoj cukringų gėrimų ar sulčių. Tai padėtų atsikratyti saldžių gėrimų teikiamo nereikalingų skysčių ir svorio.

🔥 Супер практика Какъв е Смисъла на живота

Kaip pasigaminti petražolių arbatos? Užvirkite vandenį, tuomet į jį sudėkite petražoles ir palaikykite 20 minučių.

Tuomet nukoškite petražoles ir palikite tik pačią arbatą. Jei norite, arbatą galite truputį pasaldinti medumi pagal skonį. Rašyti komentarą