Kaip boksininkai numeta svorio prieš svėrimą. ESPN atskleidė, kiek svorio svajukodramblione.ltauskas priaugo per paskutinę dieną iki kovos | svajukodramblione.lt

Esu patyręs ir žinau, ką darau. Perskaičiau, kad fizinis krūvis kažkiek mažina, bet pradžiai nežinojau, ką rinktis. Kovai su Justinu DeLoachu ruošiausi maksimaliai, atidaviau visas jėgas. Profesionalų bokse nesulaukiu tiek dėmesio, kiek jo būna olimpinėse žaidynėse, kai susivienija visas miestas, visa šalis. Kartą jam užteko dviejų valandų atsikratyti 4 kilogramais. Pirmoji akistata numatyta balandžio 9 d.

Kartu treniravosi ir Georgesas St-Pierre'as — tikra mišrių kovos menų legenda. Taip pat pasikalbėjome, su juo mačiausi jau ne pirmą kartą. Išties išsilavinęs, protingas žmogus. Fergusonas, tiek G. St-Pierre'as — gerokai vyresni.

Kokį protingą patarimą iš jų gavote? Ir šiaip esu labai disciplinuotas, žinau, ką darau ir ko siekiu. Patirties aš nuolat semiuosi iš visų įmanomų šaltinių, pasižiūriu kitų kovotojų interviu.

• Kaip numesti 30 kūno riebalų
• Kova su gaidžiu svorio metimas. Amfetaminas

Ten nerasite nė vieno kito, po 13 kovų užimančio tokią aukštą vietą. Bet mane įvertino ne už gražias akis, kovojau su stipriais priešininkais. Taip, buvo ir traumų, operacija. Po jos vadybininkas buvo nusprendęs, kad turėčiau grįžti į ringą palengva, siūlė ne pačius pajėgiausius varžovus. Bet aš visada jį spaudžiau, sakiau, kad lengvų kovų nenoriu, nes treniruojuosi maksimaliai.

Kaip sportininkai numeta svorio

Maža naudos, jei nokautuoji varžovą pirmą minutę — taip patirties nesurinksi. Pamenu septintą savo kovą su gruzinu Levanu Ghvamičava aisiais.

Iš vadybinės pusės man buvo anksti stoti prieš tokį priešininką — niekas nenorėjo su juo kovoti, nes jis turėjo daug patirties. Noriu save išbandyti, pasižiūrėti, kaip esu pasiruošęs. Nebijau pralaimėti — net galvoju, kad nesėkmė man būtų naudinga, pridėtų motyvacijos, alkio, leistų pakilti dar aukščiau.

Mano užduotis — atiduoti visas jėgas, pasirūpinti, kad žiūrovai būtų patenkinti, nenuobodžiautų. Mano stilius tikrai nėra nuobodus, JAV publika jį mėgsta, televizijos — taip pat.

Noriu padovanoti ir jiems, ir mūsų šalies auditorijai gražių kovų, o kas jas laimės — jokio skirtumo. Eimantas Stanionis © Vida Press — Bet ar tęsiantis pergalių serijai kartu neauga nerimas dėl galimos dėmelės dosjė — juk kaskart vis daugiau turite ką prarasti? Jeigu varžovas tą dieną bus už mane geresnis, visiškai dėl to nesinervinsiu.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Mėgėjų bokse mane labai daug kartų nuteisėjavo — tuomet būdavo labai skaudu. Bet jei pralaimėjimas — sąžiningas, nematau priežasčių graužtis. Profesionalų bokse yra daugiau raundų, pirštinės — mažesnės, todėl savo likimą laikau savo rankose: bet kada galiu nokautuoti priešininką, ir nebereikės jokių teisėjų.

Jei Jums nėra 18 metų, prašome neatidaryti šio puslapio. Atidarydamas šį puslapį, Aš patvirtinu kad: Man jau yra 18 metų. Vaizdinė ir grafinė informacija bus skirta tik mano asmeniniam naudojimui ir saugoma nuo nepilnamečių. Lietuvos profesionalų bokso žvaigždė erių metų Egidijus Kavaliauskas pergalingai sugrįžo į ringą. Naktį iš penktadienio į šeštadienį Nevados valstijoje JAV intriguojančioje 10 raundų kovoje specialiomis Lietuvos spalvomis išmargintomis trumpikėmis kovojęs E.

Nežinia, ką jie ten savo užrašų knygutėse žymysi, todėl verčiau jais nepasikliauti. Bet gyvenime visada ateina ir prastesnis momentas. Svarbiausia, kaip iš tos nesėkmės pakyli.

Šiluminis kostiumas svorio metimui Yra situacijų, kai per labai trumpą laiką būtina sumažinti kūno svorį. Ypač dažnai sportininkai-kovotojai susiduria su šiuo poreikiu, nes jie vykdo tam tikrą svorio kategoriją. Kaip greitai numesti svorio: pašalinti skysčių perteklių ir sudeginti kelis kilogramus, jei prieš varžybas? Galite išspręsti problemą skirtingais būdais, tačiau geriau išsamiai išspręsti problemą. Kas yra svorio metimas?

Nereikia pasiduoti, palūžti. Nesėkmė turi būti spyris, paskatinantis eiti pirmyn ir dar labiau stengtis. Reikia turėti ir kantrybės. Aišku, pralaimėjęs krisi reitinge, reikės papildomų kovų, kad susigrąžintumei pozicijas.

Perspėjimas tėvams: kaip atpažinti narkotikų vartotoją?

Vadybininkas gali kišti po tankais, bet manęs taip lengvai nepakiši — aš sunkiai dirbu, prieš mane tikrai nebus lengva laimėti. Tada sakėte, jog turėsite rimtai pasikalbėti su savo vadybininku. Ar buvo toks pokalbis? Aišku, džiaugiuosi, kad per pandemiją gavau dvi progas lipti į ringą, bet tikrai buvo sudėtinga.

Kovai su Justinu DeLoachu ruošiausi maksimaliai, atidaviau visas jėgas. Manau, niekad nebuvau tokios geros sportinės formos kaip prieš šią dvikovą. Tikėjausi po jos grįžti namo, pailsėti, bet mane įkalbėjo likti JAV. Buvo sprogęs ausies būgnelis, susirgau, važiavau į ligoninę, gėriau antibiotikus. Tuomet pradėjo keisti varžovus, datas, o man juk reikia svorį mesti. Išėjo toks balaganas, niekas nebeaišku. Galvojau, kad manęs tai neturi palaužti, reikia iškentėti ir paskui pasikalbėti su vadybininku.

Priaugo 54 kilogramus

Tvarkingai pasišnekėjome, išsakiau, ko aš norėčiau, kokia mano nuomonė. Radome bendrą sprendimą, ir viskas susitvarkė. Jaučiu, kad požiūris į mane jau pasikeitė. Mūsų organizacijoje buvo pajėgių amerikiečių, anglų, iš kurių tikėjosi padaryti žvaigždes. Bet jie pralaimėjo, o aš buvau tas tylusis, kuris daug dirbo ir pamažu išsikovojo savo vietą.

Dega ryškiai, bet sparčiai: į zenitą kylantis bokso šviesulys jau žino karjeros pabaigos datą

Dabar iš mūsų organizacijos aš ir esu aukščiausiai reitinguojamas. Manau, visus lūkesčius pateisinau, galbūt ir viršijau. Dabar jau aš galiu pasakyti, ko noriu.

Bet neišsišoksiu, nieko nesakysiu. Esu ramus, žinau savo vertę ir savo kelią. Kaip pasireiškia tas įgytas autoritetas?

• Lieknėjimo dienos spa groupon
• kg svėręs vilnietis ryžosi atsikratyti antsvorio: rezultatas pribloškė kitus | svajukodramblione.lt

Anksčiau man sakydavo, kad reikia daugiau būti JAV, ruoštis po tris mėnesius. Nors ten aš neturiu nei draudimo, nei medicininės priežiūros. Ir traumos kartais prasideda nuo to, kad negaunu masažų, nebūnu laiku apžiūrimas. Juk sportas sveikas tik tada, kai juo užsiimama savo malonumui.

Sportuoti tokiais krūviais, kaip tai darome mes, tikrai nėra sveika. Eimantas Stanionis dešinėje © Facebook — Kaip atrodo jūsų sezonas: didžioji dalis pasirengimo kovoms atliekama Los Andžele, o didžioji dalis likusio laiko prabėga Kaune?

Iš tiesų yra atvirkščiai. Štai ir dabar prieš kitą savo kovą tik mėnesiui nuvyksiu į Ameriką, kur galima rasti daugiau sparingo partnerių.

O šiaip mano treneris yra ir visada buvo Vidas Bružas. Jis man labai padeda, surašo bendro fizinio pasirengimo programą, treniruoja, tobulina techniką. Sparingą atlieku ir Lietuvoje — visa šalies rinktinė kartais mane paspaudžia šypsosi — Delfi.

O į JAV vykstu užbaigti pasirengimo. Ten mano treneris yra filipinietis Marvinas Somodio. Bet ir būdamas kitoje Atlanto pusėje palaikau ryšį su V. Neabejoju jo žiniomis: viskas, ką jis man yra pataręs, pasiteisino. Ir dabar nenorėčiau. Man asmeniškai ten nepatinka, Europa labiau prie širdies.

Sava šalis yra sava šalis, o ten — viskas kitaip, yra keistų žmonių. Kažkaip prie jų nepritampu.

Aišku, kiekvienam skirtingai. Negaliu kalbėti apie visą Ameriką, gyvenau tik Los Andžele ir Teksase, kituose miestuose lankiausi trumpai.

Kaip kovoti su svoriu, kai tau per 40 metų?

Galbūt, jei arenose būtų žiūrovų, honorarus šiek tiek pakeltų, nežinau Laukiu, kol dabartinis kontraktas baigs galioti, ir tuomet jau galėsiu dėlioti savo sąlygas. Po rehidratacijos boksininkų svoris greitai padidėja.

Sunkiausias dalykas bokse yra svorio metimas. Daugelis galvoja, kad sunkiausia yra pati kova, bet jie klysta.

Per karjerą D. Avanesijanas laimėjo 23 kovas 11 nokautaispasiekė 1 lygiąsias ir patyrė 3 pralaimėjimus. Kavaliausko sąskaitoje — 19 pergalių 16 nokautais iš tiek pat galimų. Kol geriausi šalies boksininkai rengiasi trečiadienį Kėdainiuose prasidėsiančiam Lietuvos čempionatui, kaunietis Eimantas Stanionis Jungtinėse Valstijose skaičiuoja dienas, likusias iki debiuto profesionalų ringe. Kaunui atstovaus daugiau nei dvidešimt sportininkų.

Svorio metimas su vandeniu, vonia, dieta, riebalų deginimo pratimai ir treniruočių programos

Kaunietis treneris su uoju šalies čempionatu sieja nemenkas viltis. Ne vienam jo auklėtiniui tai bus proga ne tik pakovoti dėl medalių, bet ir pelnyti kelialapį į Lietuvos rinktinę, dalyvausiančią Europos čempionate Charkove. Pirmenybės Ukrainoje numatytos birželio 14 — 26 d. Iš viso Lietuvos pirmenybėse dalyvaus beveik boksininkų ir boksininkių.

Šalies čempionai paaiškės balandžio 1 dieną Kėdainių arenoje vyksiančiuose finaluose. Tarp Lietuvos čempionato favoritų — olimpinis prizininkas Evaldas Petrauskas.